[section bg_color=”rgb(243, 242, 231)”]
[row style=”collapse” width=”custom” custom_width=”950px”]
[col span__sm=”12″ padding=”25px 25px 25px 25px” margin=”-20px 0 -50px 0px” align=”center” bg_color=”rgb(254, 254, 243)”]
[row_inner style=”collapse” width=”full-width” v_align=”middle”]
[col_inner span__sm=”12″ align=”center”]
[gap]
اسموتی ها بر خلاف آب میوه ها فیبر زیادی دارن و خیلی سیر کننده هستن و یه میان وعده ی عالی به حساب میان. این اسموتی سیب و گلاب ماچای خوش عطر برای روزهای گرم تابستونی خیلی مناسبه و هم خنکتون می کنه و هم انرژی تون رو افزایش می ده.
[gap]
[ux_image id=”3163″ width=”70″]
[/col_inner]
[col_inner span__sm=”12″ padding=”5% 5% 5% 5%” max_width=”950px”]
[ux_text font_size=”1″ line_height=”1.25″ text_align=”right”]
مواد لازم جهت تهیه اسموتی سیب و گلاب ماچا:
- سیب 2 عدد
- آب یخ ½ پیمانه
- گلاب 3 قاشق غذاخوری
- شیره ی دلخواه 2 قاشق غذاخوری ( یا 1 قاشق چایخوری استویا)
- پودر ماچا ماتسو ½ قاشق چایخوری
طرز تهیه:
سیب ها رو خرد می کنیم و دونه هاشون رو جدا می کنیم( حتی می تونیم جدا نکنیم)، و همراه با آب، شیره، گلاب و ماچا می ریزیم تو مخلوط کن و حسابی میکسشون می کنیم و می ریزیم تو لیوان، چندتا یخ میندازیم توش که خنک تر بشه (ریختن یخ اختیاریست) و نوش جان.
[/ux_text]
[/col_inner]
[/row_inner]
[/col]
[/row]
[/section]