طرز تهیه, نوشیدنی

طرز تهیه اسموتی سیب و گلاب ماچا

[section bg_color=”rgb(243, 242, 231)”]

[row style=”collapse” width=”custom” custom_width=”950px”]

[col span__sm=”12″ padding=”25px 25px 25px 25px” margin=”-20px 0 -50px 0px” align=”center” bg_color=”rgb(254, 254, 243)”]

[row_inner style=”collapse” width=”full-width” v_align=”middle”]

[col_inner span__sm=”12″ align=”center”]

[gap]

اسموتی ها بر خلاف آب میوه ها فیبر زیادی دارن و خیلی سیر کننده هستن و یه میان وعده ی عالی به حساب میان. این اسموتی سیب و گلاب ماچای خوش عطر برای روزهای گرم تابستونی خیلی مناسبه و هم خنکتون می کنه و هم انرژی تون رو افزایش می ده.

[gap]

[ux_image id=”3163″ width=”70″]

[/col_inner]
[col_inner span__sm=”12″ padding=”5% 5% 5% 5%” max_width=”950px”]

[ux_text font_size=”1″ line_height=”1.25″ text_align=”right”]

مواد لازم جهت تهیه اسموتی سیب و گلاب ماچا:

  • سیب 2 عدد
  • آب یخ ½ پیمانه
  • گلاب 3 قاشق غذاخوری
  • شیره ی دلخواه 2 قاشق غذاخوری ( یا 1 قاشق چایخوری استویا)
  • پودر ماچا ماتسو ½ قاشق چایخوری

طرز تهیه:

سیب ها رو خرد می کنیم و دونه هاشون رو جدا می کنیم( حتی می تونیم جدا نکنیم)، و همراه با آب، شیره، گلاب و ماچا می ریزیم تو مخلوط کن و حسابی میکسشون می کنیم و می ریزیم تو لیوان، چندتا یخ میندازیم توش که خنک تر بشه (ریختن یخ اختیاریست) و نوش جان.

[/ux_text]

[/col_inner]

[/row_inner]

[/col]

[/row]

[/section]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *