اسموتی پودینگ و توت فرنگی ماچا

اسموتی چندلایه ی تابستونی با ماچا

اسموتی چندلایه ی تابستونی با ماچا

همونطور که قبلا بهتون گفتیم میشه با مخلوط موز یخ زده و میوه های دیگه بستنی های سالم و خوشمزه درست کرد. حتی میشه از موزی که یخ نزده هم استفاده کرد و اسموتی درست کرد.

حالا میشه با لایه های مختلفی از اسموتی ها و بستنی ها و پودینگ چیاسید، یه صبونه یا عصرونه ی جذاب و زیبا درست کرد که خیلی هم پرخاصیته.

 

مواد لازم برای این شیشه ی اسموتی:

  • موز 2 عدد
  • توت فرنگی 5 عدد
  • پودر ماچا ماتسو 1 قاشق چایخوری
  • دانه ی چیا 2 قاشق غذاخوری
  • شیر گیاهی 3/1 پیمانه
  • فندق و توت فرنگی و پودر نارگیل برای تزیین

 

طرز تهیه:

  1. اول از همه یه موز و پودر ماچا و کمی آب رو باهم مخلوط می کنیم تا لایه ی سبز خوشرنگمون درست بشه.
  2. بعد شیر گیاهی و چیاسید رو باهم مخلوط می کنیم و می ذاریم چند دقیقه بمونه تا ژله ای بشه و رو لایه ی سبز رنگ می ریزیم.
  3. برای لایه ی سوم هم یک موز، توت فرنگی ها و کمی آب رو با هم مخلوط می کنیم.
  4. و در آخر هم پودر نارگیل و فندق و توت فرنگی رو برای تزیین استفاده می کنیم.

نوش جان!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.