طرز تهیه اسموتی پودینگ و توت فرنگی ماچا

اسموتی چندلایه ی تابستونی با ماچا

اسموتی چندلایه ی تابستونی با ماچا

همونطور که قبلا بهتون گفتیم میشه با مخلوط موز یخ زده و میوه های دیگه بستنی های سالم و خوشمزه درست کرد. حتی میشه از موزی که یخ نزده هم استفاده کرد و اسموتی درست کرد.

حالا میشه با لایه های مختلفی از اسموتی ها و بستنی ها و پودینگ چیاسید، یه صبونه یا عصرونه ی جذاب و زیبا درست کرد که خیلی هم پرخاصیته.

 

مواد لازم برای این شیشه ی اسموتی:

  • موز 2 عدد
  • توت فرنگی 5 عدد
  • پودر ماچا ماتسو 1 قاشق چایخوری
  • دانه ی چیا 2 قاشق غذاخوری
  • شیر گیاهی 3/1 پیمانه
  • فندق و توت فرنگی و پودر نارگیل برای تزیین

 

طرز تهیه:

  1. اول از همه یه موز و پودر ماچا و کمی آب رو باهم مخلوط می کنیم تا لایه ی سبز خوشرنگمون درست بشه.
  2. بعد شیر گیاهی و چیاسید رو باهم مخلوط می کنیم و می ذاریم چند دقیقه بمونه تا ژله ای بشه و رو لایه ی سبز رنگ می ریزیم.
  3. برای لایه ی سوم هم یک موز، توت فرنگی ها و کمی آب رو با هم مخلوط می کنیم.
  4. و در آخر هم پودر نارگیل و فندق و توت فرنگی رو برای تزیین استفاده می کنیم.

نوش جان!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

Independently verified
85 reviews