طرز تهیه اسموتی پودینگ و توت فرنگی ماچا

اسموتی چندلایه ی تابستونی با ماچا

همونطور که قبلا بهتون گفتیم میشه با مخلوط موز یخ زده و میوه های دیگه بستنی های سالم و خوشمزه درست کرد. حتی میشه از موزی که یخ نزده هم استفاده کرد و اسموتی درست کرد.

حالا میشه با لایه های مختلفی از اسموتی ها و بستنی ها و پودینگ چیاسید، یه صبونه یا عصرونه ی جذاب و زیبا درست کرد که خیلی هم پرخاصیته.

مواد لازم برای این شیشه ی اسموتی:

• موز 2 عدد
• توت فرنگی 5 عدد
• پودر ماچا ماتسو 1 قاشق چایخوری
• دانه ی چیا 2 قاشق غذاخوری
• شیر گیاهی 3/1 پیمانه
• فندق و توت فرنگی و پودر نارگیل برای تزیین

طرز تهیه:

1. اول از همه یه موز و پودر ماچا و کمی آب رو باهم مخلوط می کنیم تا لایه ی سبز خوشرنگمون درست بشه.
2. بعد شیر گیاهی و چیاسید رو باهم مخلوط می کنیم و می ذاریم چند دقیقه بمونه تا ژله ای بشه و رو لایه ی سبز رنگ می ریزیم.
3. برای لایه ی سوم هم یک موز، توت فرنگی ها و کمی آب رو با هم مخلوط می کنیم.
4. و در آخر هم پودر نارگیل و فندق و توت فرنگی رو برای تزیین استفاده می کنیم.

نوش جان!